Pierwsza wizyta
Pierwsza wizyta u dietetyka
Pierwsza wizyta u dietetyka to okazja do dokładnego poznania Twoich potrzeb, celów zdrowotnych i stylu życia. W trakcie spotkania przeprowadzam szczegółowy wywiad żywieniowy, omawiam nawyki żywieniowe oraz preferencje smakowe. Jeśli wizyta odbywa się stacjonarnie, wykonuję analizę składu ciała. Razem ustalamy cele i wstępny plan działania, dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb. To czas na swobodną rozmowę, wyjaśnienie wątpliwości i rozpoczęcie drogi do zdrowego stylu życia.
Jak przygotować się do Analizy składu ciała
Aby wynik analizy składu ciała był jak najbardziej precyzyjny, na 12 godzin przed badaniem należy unikać alkoholu, nadmiernej ilości kofeiny oraz intensywnego wysiłku fizycznego. Na 2-3 godziny przed wizytą powstrzymaj się od jedzenia posiłków i ogranicz spożycie płynów. Przed badaniem pamiętaj o oddaniu moczu. Ubierz się wygodnie, unikając biżuterii i metalowych akcesoriów. Warto również pamiętać, że analiza wymaga bosej stopy, dlatego należy unikać rajstop i podkolanówek. W dniu badania nie stosuj balsamów ani kremów na dłonie i stopy. Choć analiza składu ciała jest bezpieczna i nieinwazyjna, nie zaleca się jej wykonywania w przypadku ciąży, posiadania rozrusznika serca lub innych urządzeń elektronicznych, metalowych implantów, a także u osób z epilepsją.
