Konsultacja pierwszorazowa
Wywiad, analiza składu ciała, omówienie badań.
200 zł
Umów wizytę
Dieta nie zastępuje leczenia — wspiera je
Insulinooporność, Hashimoto, cukrzyca typu 2, nadciśnienie czy podwyższony cholesterol to jednostki, w których sposób odżywiania realnie wpływa na przebieg choroby i samopoczucie.
Nie zastępuję lekarza i nie odstawiam leków. Pracuję obok leczenia: układam żywienie tak, żeby wspierało terapię, i proszę o aktualne wyniki badań, żeby wiedzieć, od czego zaczynamy.
Na czym pracujemy
Najbardziej pomocne są: morfologia, glukoza i insulina na czczo, lipidogram oraz hormony tarczycy (TSH, fT3, fT4, a przy Hashimoto także przeciwciała). Jeśli ich nie masz, podpowiem, o jakie badania poprosić lekarza rodzinnego.
Na tej podstawie powstaje jadłospis dopasowany do rozpoznania i do Twojego dnia — z uwzględnieniem leków, pory posiłków i tego, co faktycznie lubisz jeść. Dostajesz też wyjaśnienie dlaczego akurat tak, bo zrozumiana dieta jest tą, która zostaje.
Dla kogo
Kiedy warto się umówić
- Masz zdiagnozowaną insulinooporność albo stan przedcukrzycowy
- Leczysz Hashimoto lub niedoczynność tarczycy i chcesz wspomóc terapię
- Masz cukrzycę typu 2, nadciśnienie lub podwyższony cholesterol
- Gubisz się w sprzecznych zaleceniach z internetu
- Chcesz jadłospis dopasowany do wyników, a nie ogólną listę zakazów
Kolejna konsultacja
Wizyta kontrolna z indywidualnym jadłospisem.
250 zł
Umów wizytęPakiet opieki
Kompleksowe prowadzenie i stały kontakt.
800 zł
ZaczynamyKonsultacja online
Pełna konsultacja przez wideorozmowę.
150 zł
Umów onlineFAQ
Najczęstsze pytania
Czy muszę mieć wykonane badania?
Nie jest to warunek rozpoczęcia, ale aktualne wyniki bardzo pomagają — zwłaszcza glukoza z insuliną, lipidogram i hormony tarczycy. Jeśli ich nie masz, podpowiem, o jakie poprosić lekarza.
Czy przy Hashimoto muszę odstawić gluten i nabiał?
Nie u każdego jest to konieczne. Decyzję opieram na Twoich wynikach, objawach i ewentualnych nietolerancjach, a nie na ogólnej zasadzie. Niepotrzebne eliminacje utrudniają życie i zubażają dietę.
Czy dieta zastąpi leki?
Nie. Leczenie prowadzi lekarz i nie ingeruję w farmakoterapię. Żywienie jest wsparciem, które u wielu osób poprawia wyniki i samopoczucie, ale nie jest zamiennikiem terapii.
Jak szybko zobaczę zmianę?
Poprawę energii, trawienia i jakości snu większość osób zauważa w ciągu dwóch, trzech tygodni. Zmiany w wynikach badań ocenia się zwykle po kilku miesiącach, wspólnie z lekarzem.
Kontakt
Umów konsultację
Przyjmuję stacjonarnie w Sanoku oraz online — z całej Polski. Napisz lub zadzwoń, a odezwę się z propozycją terminu i odpowiem na pytania jeszcze przed wizytą.
Telefon
726 406 025
E-mail
[email protected]
Gabinet
ul. Jarosława Iwaszkiewicza 2 lok. 8
38-500 Sanok
Godziny przyjęć
pon.–pt. 9:00–17:00 · sob. po ustaleniu
Zrób pierwszy krok już dziś
Umów konsultację w Sanoku albo online — porozmawiamy o tym, od czego zacząć.
Zobacz też
Pozostałe obszary
Odchudzanie i redukcja masy ciała
Chudnięcie w tempie, które da się utrzymać przez lata, a nie przez trzy tygodnie.
Indywidualne jadłospisy
Gotowy plan posiłków z listą zakupów i przepisami — z produktów, które lubisz, umiesz przygotować i kupisz w swoim sklepie.
Konsultacja dietetyczna online
Pełnoprawna konsultacja przez wideorozmowę. Ten sam wywiad, ten sam jadłospis i ta sama opieka co w gabinecie — tylko bez dojazdu.